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【青的農場】免浸泡七穀飯(1.3kg)

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【青的農場】免浸泡七穀飯(1.3kg)


加強現代人對於穀類纖維的不足,均衡配比,健康養生最佳選擇,燕麥促進新陳代謝維持腸道機能。

穀物讓營養加分:1.燕麥可幫助消化,促進Hotels酒店預訂網新陳代謝,維持消化道機能。2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。3.燕麥比白米具有咀嚼性,幫助口腔運動。



巧巴比教室煮出天然美味七股飯的步驟

(1)清洗:輕柔、快速的將七穀飯重複2~3次即可。(2)水量:電子鍋 - 議每杯七穀飯加入1杯水量。

電鍋 - 建議每杯七穀飯加入1.2杯的水量,外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。※請依據自家炊具和口感增減水量※

(3)浸泡:七穀飯『免浸泡』省時方便。(4)增色:可在烹煮前,加入幾滴油,讓七穀飯晶瑩剔透,粒粒分明。

(5)燜煮:剛煮好時不要急著先蓋,燜個20~30分鐘,讓米粒充分吸水熟透。(6)鬆飯:煮熟後的米飯經過攪拌鬆散,可使水蒸氣散去,避免底部米飯太濕潤。

(7)享用:盛入碗中,好好享用健康美味的七穀飯吧!可依個人喜愛加入白米的比例

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【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

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